Psicoterapia y Expansión Humana terapias emocionales

El marco teórico con el cual trabajamos es la Terapia Cognitivo Conductual y especificamente la Terapia Racional Emotiva Conductual(T.R.E.C.), la cual propone una explicación biológica, psicológica y social de la conducta y emociones humanas.

Tenemos un enfoque eminentemente práctico, tratando de dotar al paciente de herramientas y habilidades para abordar sus problemas, partiendo de la premisa de que casi todas las emociones y conductas humanas son resultado de lo que las personas piensan, asumen o creen.

El Modelo Cognitivo Conductual de terapia se originó en 1955 gracias a la aportación de Albert Ellis y su "Terapia Racional Emotiva Conductual" (T.R.E.C.) y luego se amplió y profundizó a partir de 1962 con Aaron T.Beck y su "Terapia Cognitiva" (T.C.).

Este modelo está ampliamente difundido y es respetado por la investigación y por sus resultados. Por tal motivo es el modelo elegido y presentado en los congresos internacionales y el utilizado preferentemente para el tratamiento especializado de muchos trastornos.

Entre sus principales éxitos reconocidos se han destacado los tratamientos de trastornos tales como: Ansiedad, pánico, agorafobia, fobia social, depresión, disfunciones sexuales, estrés, ira, problemas de pareja, trastorno del déficit de atención y trastornos de alimentación.

Las características más importantes de la Orientación Psicológica que seguimos son:

· Se va directamente a la resolución del problema, a la forma de lograr los resultados deseados.

· En la gran mayoría de los casos no es necesario investigar el pasado ni los "orígenes" del problema para lograr los resultados. Por eso, pueden omitirse tales incursiones.

· La terapia incluye tareas a realizar entre sesiones.

· Si el paciente realiza las actividades acordadas entre las sesiones, el tratamiento es más breve que lo habitual en otras corrientes. Se trata, pues de terapias destacadas por su brevedad.

La TREC explica de forma sencilla y de un modo práctico cuáles son los elementos que influyen en las emociones y en los trastornos emocionales. Igualmente se muestra qué puede hacer el individuo para controlar y evitar tales trastornos, en definitiva, se enseña a la persona cómo no ser un elemento “pasivo” ante las circunstancias y cómo asumir el control y la responsabilidad ante las circunstancias y ante sus propias emociones y conductas.

"No son las situaciones las que determinan cómo nos sentimos y actuamos, lo determinante es cómo pensamos acerca de ellas"

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