Complete fitness forging elite atheletes

Pesas
Un programa balanceado de ejercicios requiere como parte esencial, incorporar ejercicios de resistencia o con PESAS.
¡Y son para cualquier edad!
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En COMPLETE FITNESS contamos con una amplia variedad de equipos de Peso Integrado i para fortalecer los músculos y si es tu deseo incrementar en masa muscular el poder seguir incrementando progresivamente la carga y enfocarte en músculos o zonas específicas. Si lo que buscas es fortalecer los músculos y tener definición o tono sin aumento de la masa muscular también una rutina a base de repeticiones te ayudara a lograr tus objetivos.
Ven y conócenos.


Clases de Técnica de Box

Con el respaldo de la franquicia Box Academy, COMPLETE FITNESS es el lugar perfecto para alcanzar a corto plazo metas como:
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- Perder Peso
- Condición Física / Resistencia / Tonificación Muscular
- Coordinación

El entrenamiento de Box también aumenta nuestra capacidad de coordinar movimientos, ya que requiere de mucha concentración y destreza para ejecutar las combinaciones boxísticas al momento de hacer sombra, golpear el costal ó cuando se es manopleado por el entrenador.

Box Academy es una academia de enseñanza y práctica de boxeo, donde Mamás, Papás e hijos encontrarán una manera efectiva, divertida y segura de conocer a fondo el deporte del Box.

Crossfit
Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico Total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:

1. Resistencia cardio-respiratoria
2. Resistencia muscular
3. Fuerza
4. Flexibilidad
5. Potencia
6. Velocidad
7. Coordinación
8. Agilidad
9. Equilibrio
10. Precisión

El objetivo del CrossFit es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas, y no realizar un programa especifico de entrenamiento. Por eso solemos decir que nuestra especialidad es no especializarnos.

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